Как быть счастливой каждый день?

13Счастливая по жизни

Счастье, как говорим мы, это выбор. Счастливые люди это понимают, в то время как несчастные люди борются с осуждением себя за не состояние с легкостью перейти к счастливой жизни.

Первым шагом на пути перемещения в счастливое состояние, это понять, что счастье это то, чему мы должны учиться, и, по некоторым причинам, школа учит всему, кроме счастья. Используйте «школу жизни» на практике счастья и помните, что Ваш выбор мышления должен быть активным все время. Всегда напоминайте себе, что у Вас есть право на все, что Вы делаете, думаете или чувствуете, и что Вы выбираете то, что лучше для Вас.

Вот несколько конкретных советов, которые Вы можете использовать в повседневной жизни:

1. Улыбайтесь много
— если улыбаться слишком трудно для Вас, то возьмите карандаш и проведите им вокруг губ, сделайте контур в виде улыбки. Есть достаточно мышц, которые принимают участие во время улыбки, которые вовлечены, чтобы Ваш мозг думал, что Вы улыбаетесь и чтобы Вы начали производство «счастливых» химических веществ.

2. Пойте! — Пение работает точно так же, как и улыбка, в результате чего Ваш организм производить химические вещества хорошего самочувствия. Пойте в автомобиле, пойте в душе, пойте, когда Вы готовите ужин и пойте, когда Вы чувствуете себя расстроенными и обратите внимание, как негативные чувства растаивают.

3. Проводите время вокруг позитивных людей — Наличие счастливых людей вокруг Вас поможет Вам легко узнать счастье. Счастливые люди веселятся, вокруг них всегда счастье и их способности преодолеть проблемы выше, чем у несчастных людей, которые стремятся возложить вину на кого-то и чувствовать себя жертвой. Выберите людей, с которыми Вы будете проводить время, чтобы они соответствовали Вашим потребностям.

4. Смейтесь – Так же, как и улыбка, смех является отличным способом для преодоления физических и эмоциональных проблем. Если этого не происходит естественным путем, попытайтесь заставить себя рассмеяться. Старайтесь дарить себе позитивные эмоции каждый день. Можно попробовать сыграть в увлекательные игры здесь — wulkan-klub.com/kazino. Масса положительных эмоций Вам гарантирована!

5. Шевелитесь — Быть физически активным делает Вас счастливым человеком. Найдите какой-либо вид деятельности, которым Вы хотите заниматься и заметьте, как он меняет Ваше настроение: секс, любой вид спорта, танцы и йога. Выработайте в себе привычку быть активным, занимайтесь любым видом спорта или просто ведите активный способ жизни.

6. Проявите творческий подход – Творчество, это отличный способ, чтобы найти счастье. Подумайте о творческих вещах, которые люди делают для проживания или в качестве хобби, и обратите внимание, сколько счастья оно дает им. Красить, рисовать, танцевать, лепить, делать некоторые ремесла, изобретать, приготовить что-нибудь новое, писать стихи или, как правило, заниматься в саду. Подумайте о Ваших творческих способностях и найдите свое «счастливое».

7. Обнимайтесь — Объятия это хороший способ давать и получать счастье. Физическое прикосновение имеет большое значение для Вашего развития, и обниматься, это отличный способ получить физическое прикосновение, что имеет положительный характер. Обнимайтесь много!

8. Когда возникает конфликтная ситуация
, помните, что быть счастливым и быть правым, не обязательно идут рука об руку. Если Вы сомневаетесь, выберите счастье, а не свою правоту.

9. Когда Вы чувствуете себя подавленными, повторяйте себе: «Это тоже пройдет» и представьте себе светлое будущее.

10. Ведите себя как ребенок — Делайте детские вещи, чтобы чувствовать себя молодой и свежей: прыгайте на батуте, катайтесь на качелях и подпрыгивайте. Помните: «Мы не останавливаемся играть, потому что мы стареем. Мы стареем, потому что мы перестать играть».

11. Будьте добры — Делайте случайные добрые поступки каждый день. Это может быть так же просто, как и сказать что-нибудь приятное; предлагайте помощь, откажитесь от своего места в очереди или разрешите другому водителю проехать по оживленной трассе.

12. Будьте благодарны — Практикуйте благодарность: говорите спасибо за все, что имеете и цените все в Вашей жизни. Благодарность является способом увеличения счастья, и способом устранения восприятия жизни как должного.

13. Медитируйте! – Найдите способы расслабления, делая которые Вы будете чувствовать себя комфортно. Медитация расслабляет ум. Вы можете слушать музыку, использовать кристаллы; принимайте ванну, используйте свечи или повторяйте добрые слова. Все это расслабляет не только Ваше тело, но и ум. Каждый день находите время для отдыха, чтобы восстанавливать свои силы.

Читайте так же:
Оставить комментарий

Гороскоп на сегодня
Loading...
Друзья сайта
Где можно купить недорого электронные сигареты? - все по самым низким ценам!

Как сделать в доме теплый пол? Сайт подскажет все об этой технологии!

Телец
Лев
Скорпион