Гороскоп здоровья (питания) на декабрь 2016

december-girl7 декабря
Некоторые астрологи уверяют: боль в затылке в 3-и лунные сутки свидетельствует о большом количестве токсинов в организме. Мигрени и неважное самочувствие в этот день — знак того, что стоит на время отказаться от копченостей, жирных и жареных блюд, соусов и кондитерских изделий. Идеальный завтрак — цельнозерновая каша на воде, обед — суп и рыба с сезонными овощами, ужин — кисломолочные продукты. Полезно пить и натуральные соки: они укрепляют иммунитет и дают заряд бодрости.

Замена месяца

Силиконовые формы для выпекания вместо нержавейки

Сложно представить праздники без ароматных кексов и соблазнительных пирожных. Однако даже у самых умелых кондитеров выпечка иногда пригорает или теряет форму. Чтобы этого не произошло, потребуются особые формочки — силиконовые. Они очень гибкие, что позволяет легко извлечь готовый шедевр. Силикон хорошо проводит тепло, поэтому тесто будет выпекаться быстрее, чем в нержавейке (экономия времени!). Приятно и то, что формы можно использовать в электро- и газовых духовках, а также в микроволновых печах.

Отличное время испытать свою удачу вместе с игровыми слотами http://777-igrat-online.com/germinator/. Рекомендуем посетить сайт и узнать все детали прямо сейчас!

13 декабря
Несмотря на начало трудовой недели, многие могут ощутить усталость, неспособность сосредоточиться и проблемы с памятью. А значит, мозгу для нормальной работы срочно нужна поддержка в виде полезных веществ:

Витамин С для борьбы с усталостью (цитрусовые, капуста, зеленые овощи).

Витамин Е для живости ума (оливковое масло, орехи, яйца).

Витамин В, для концентрации внимания (бобовые, шиповник, свекла, морковь).

Витамин В1 для борьбы со стрессами (печень, мясо, бобовые).

Витамин В5 для решения сложных задач (апельсины, фундук, грецкие орехи, пророщенные ростки пшеницы).

Витамин В6 для тонуса (рыба, мясо и молочные продукты).

21 декабря
17-е лунные сутки, полнолуние. Противопоказаны разгрузки, диеты и ограничения. В этот день нежелательно испытывать чувство голода: отсутствие завтрака, обед на бегу неминуемо заканчивается обильным калорийным ужином и как следствие — лишними килограммами. Возьмите с собой на работу — несколько яблок, горсть орехов, сухофрукты. Ешьте часто и понемногу — тогда соблазн устроить поздний ужин или сбегать в закусочную за гамбургером и картошкой фри не возникнет. Пусть в рационе будут овсяная, пшеничная, рисовая или гречневая каши, рыба, яйца, отварное или запеченное мясо. Пейте много жидкости, напитки дня — травяные чаи с медом, минеральная негазированная вода.

Читайте так же:
Оставить комментарий

Гороскоп на сегодня
Loading...
Друзья сайта
Где можно купить недорого электронные сигареты? - все по самым низким ценам!

Как сделать в доме теплый пол? Сайт подскажет все об этой технологии!

Телец
Лев
Скорпион