Гороскоп здоровья на апрель 2016. Лунный календарь

TtbgVtS8NuY5 апреля
Сегодня можно употреблять рыбные и мясные блюда с большим количеством специй. В особом почете такие приправы, как чили, черный перец, имбирь, гвоздика, горчица, хрен, чеснок, базилик. Можно выпить немного вина, отдайте предпочтение красным сухим. Там содержатся витамины и микроэлементы. Красное вино богато пектинами и антиоксидантами, которые обезвреживают свободные радикалы. Один бокал за обедом или ужином улучшает пищеварение, препятствует отложению холестерина на стенках сосудов. Но помните: лечебная доза красного вина — не более 50 г в день.

14 апреля
В 12-е лучшие сутки благоприятно проведение лечебного голодания. При отсутствии противопоказаний можно устроить разгрузочный день. В зависимости от вкусовых предпочтений можно выбрать наиболее подходящий вариант:

Кефирный разгрузочный день (1,5-2 л кефира разделить на 5-6 приемов).

Яблочный (1,5-2 кг свежих или печеных яблок).

Овощной (приготовленные на пару, тушенные или запеченные овощи).

Фруктовый (любые фрукты за исключением бананов и винограда).

Мясной (400-500 г отварной говядины разделить на 5 приемов).

Противопоказания для разгрузочных дней: беременность, кормление грудью, болезни ЖКТ, печени и почек.

23 апреля
В 21 -е лунные сутки употребление сладостей не только позволено, но даже желательно. Помимо вкусностей, стоит включить в меню овощные салаты и свежую зелень. 80 г молодого лука обеспечат организм суточной дозой витамина С! Для стимуляции пищеварения начинайте трапезу с салата с зеленью: пряный запах и острый вкус возбуждают аппетит, а яблочная и лимонная кислоты активизируют выработку’ желудочного сока.

29 апреля
В 26-е лунные сутки отдайте предпочтение овощным запеканкам, салатам, кашам и фруктам. Чем проще блюдо в этот день, тем лучше. В течение дня пейте воду; соки, черный или зеленый чай. Кстати, на Востоке чай считается лекарством от 100 болезней. Целебный напиток обладает антиоксидантными и противораковыми свойствами, снижает уровень холестерина в крови, очищает кровеносные сосуды и делает их эластичными (профилактика инфарктов и инсультов).

Читайте так же:
Оставить комментарий

Гороскоп на сегодня
Loading...
Друзья сайта
Где можно купить недорого электронные сигареты? - все по самым низким ценам!

Как сделать в доме теплый пол? Сайт подскажет все об этой технологии!

Телец
Лев
Скорпион